パソコンと肌荒れ。ブルーライト。人気ブログランキングはじめから読む場合はこちらへ唇や肌荒れの原因をああでもない、こうでもないと考えるコーナーです。今回はパソコンのモニターから出る「ブルーライト」が身体に悪い？について。最近よく耳にするようになりましたよね。眼鏡屋さんのJINS（ジンズ）さんでもパソコン用眼鏡って出てますもんね。ブルーライトとは？パソコンやスマートフォンなど、LEDディスプレイから発せられる青色光のこと。可視光線の中で、380nm～495nm(ナノメートル)の青色光のこと。可視光線の中で、最もエネルギーが高く、眼の角膜や水晶体で吸収されずに、網膜まで到達します。近年普及しているLEDには、このブルーライトを多く含んでいます。紫外線にもっとも近いエネルギーを持っている。体内時計を狂わせたり、眼に与える影響が懸念されています。とのことです。実は私がこの唇荒れになった頃ってパソコンを新しくしてちょうど半月ほどたった頃でした。そうえいばその頃は家でパソコンで少し仕事をしていたのでけっこう長時間パソコンにむかってました。それで、その新しいパソコンのモニターがものすっごく明るすぎて目がすごい疲れるなぁ〜と思っていたけど明るいと画面がきれいなのでしばらくそのまま明度をさげずに使ってました。唇が大荒れしてからも3ヶ月ぐらいはそのままの明るさでほんと、ここ最近ですねやっとモニターの明度を下げたの。「目が疲れる」それだけではなく新しいパソコンのモニターは５分か１０分で身体全体がだるくなってすごくしんどくなるんです。たまの頭痛と目の奥がひどく痛むとかもあったんです！もうおばさんだからだと思っていたんですが新しいパソコンにしてから１０分パソコンにむかうとどたーーーーとした疲労感でしかたなく１回はなれてまた１０分むかう。そういうサイクルになってます。自然と。そうしないと身体がしんどいのです。年齢のせいかもしれませんがパソコンのモニターを下げてからは少しマシになってそういえば頭痛や目の奥の痛みが出ない。。。唇は一時完治したしまた悪化したけどあの頃のように腫れ上がり汁が出たりもしないし。そのモニターから出るブルーライトは実はお肌にも悪いそうです。そうです私、肌荒れも出てたし。まさかパソコンのモニターから出る光で唇荒れがおきて、長引いているのでは？なんて、記事を書いてますが今のところはわたしてきにはそれはないだろうという見解ですが5%ぐらい気になりますねー。だって・パソコンを新しくしてからだったし・その頃すごくパソコンしてたし・明るすぎるモニターは実際身体がしんどかったし。。。モニターにフィルムはってジンズのパソコン用メガネつけてマスクでもしてパソコンにむかったら唇なおったりして。ためしてみたいですねぇ。モニターにはるフィルムとジンズのパソコン眼鏡でもぼちぼち購入してみようかな。でも、目の奥がずきずきしておくる頭痛はモニターの明度を下げてからでなくなったし目には悪いのはたしかだと思います。紫外線にもっとも近いエネルギーを持っているならスッピンだと肌にも悪そうですよね。けっこうパソコンとかスマホとかやめたら美肌になったりして。まぁパソコンやスマホなどはひかえるか何か対策をするかが、よさそうですね。唇や肌荒れの原因をああでもない、こうでもないと考えるコーナーなのでもしや！と思ったネタがあればまた書きます。---他の記事も読む---★全記事の目次はこちら★はじめから読む場合はこちらへ★人気ブログランキングへよかったらクリックで1票お願いします。PR 2013年 06月 07日｜ 唇肌その他｜comment(0)
もう一生治らないと思っていた肌荒れが治った時のこと。人気ブログランキングはじめから読む場合はこちらへ現在、残念ながらほぼ完治→悪化→7.8割回復状態に戻ってしまっています。はじめは、毎日、毎日、誰も来ないのに一人で書きまくってましたが最近は１日に数名の方が来てくれるブログになってきました。唇トラブルってほんとにいやですよね。はやくなおしたいですね。さっきの記事はお肌の調子が良くなった話題でしたがこの記事は本題の唇のことを書きます。実はもう何年前でしょうか１０年位ぐらいまえなんですが身体の一部分にどうしても治らない肌荒れが出た経験があるんです。その時は皮膚科にまじめに通いステロイドも１、２年は使いましたがステロイドぬる→なおる→やめる→荒れる→→ステロイドぬる→なおる→荒れる→繰り返しでした。そのうちステロイドに疑問をもちもう何もぬらなくなりました。その肌荒れはじくじくして黄色い汁が出続けるんです。幸い洋服でかくれる場所っだったのでそこにガーゼや絆創膏をして生きてました。それが、なんと、4、5年もなおることなかったんです。あまりに長く荒れていたためかなおって数年たった今もその部分はぼこぼこして汚い肌になっています。唇の今回の長引くかんじもなんとなくにたものを感じるのであのとき、何をしてから回復したかを書こうと思います。まず・ご飯を玄米にかえた。・マルチビタミンミネラルをまじめに飲み始めた。これは今もあの頃よりはまじめにやってませんがやってることなので今回の唇荒れにはどうなのかな？と思うんですがひとつ思い出したのはあのときは、車や電車通勤ではなく自転車通勤になった頃でした。その荒れている部分には薬、オイル、にがり、酢、サランラップ、絆創膏、ガーゼ、など長い間さんざんいろいろためしていたけど良くならず最終的に今と同じで石鹸をつけないようにもうお湯で洗い流すのみにしていたんですね。自転車通勤をして２、３ヶ月たった頃にフッと石鹸でその荒れている部分を洗ったんです。そしたら次の日マシになっていたので普通にその部分も石鹸で洗うようにしたらみるみる治っていきました。それからはもう再発することはありませんでした。もう、一生なおらないと思ってました。それが、ある日なおったんです。石鹸で洗うのは前は悪化したのにあの時は回復にっむかったんですね〜。不思議ですよね。けっきょく何が違ったのかというと玄米やサプリメントも多少は関係あると思いますがやはりよかったのは自転車だと思います。毎日、毎日運動をしていることになりますよね。しかも自転車を運転するのがこんなに楽しいとは知らなかった！ってくらい楽しんで自転車通勤してました。けっして、かっこいい自転車ではなく普通の安い安いママチャリです。この経験を思い出して運動不足が良くないのかもとも思っています。・食べ物やサプリなど食べるものからと・楽しめる運動を適度にして・清潔にしたらなおりやすいかもしれないなぁとも思います。やはり長引く症状治らないっていうのはたぶん何かが狂ってるんですよ身体の中で何かが。自分は今は薬用のコスメとメディカルリップで生活上困らない程度に唇を維持させているだけでけっきょくステロイドで症状をおさえているのと同じだな・・・と思いました。薬でおさえている間に何かをかえて身体を良い状態にもっていかないとだめなのかなって気もします。体力や免疫力とかがなくなってるのかなと思いました。今も自転車には乗るんですが多くて週に１、２回１ヶ月ぐらいのらないこともあります。過去、一番苦しんだ皮膚病のことを思い出したので書いておきました。とりあえず今日は自転車に乗ってきました。あと、鉄のサプリメントも買ってきました。貧血でも唇が荒れる場合があるらしいのと最近あついせいかしんどいので。鉄サプリをのんでみようと思います。★今日の唇状態外出時と洗顔後メディカルリップ使用。外出は可能な程度の荒れ方。・赤みやブツブツがマシになった。・皮むけおさまる。・唇の上側に違和感あり。★今日のコスメ・アトレージュAD＋ 化粧水・デヴィータUV・ラフラ UV・江原道 パウダー→効果のあったコスメ/アトレージュAD＋にのりかえ/唇と肌トラブル中使えたコスメ。メイク編では、また鉄サプリもしばらく飲んで感想書きます。---他の記事も読む---★全記事の目次はこちら★はじめから読む場合はこちらへ★人気ブログランキングへよかったらクリックで1票お願いします。 2013年 06月 07日｜ 唇肌その他｜comment(-)
剥脱性口唇炎なのかな？人気ブログランキングはじめから読む場合はこちらへ「ほぼ完治」といったん書いてきましたがあれからまた唇の調子が悪くなりました。悪くなったといいますかまた皮がむけてきたんです。「花粉症によるもの」とも書いていましたがまた悪化したので花粉症も違うみたいです。前からこれかな？って考えていた症状に剥脱性口唇炎という病名があったんですがなかなか治らないところや症状の画像や症状を調べると私の唇トラブルとにてます。剥脱性口唇炎を画像で検索すると症状の写真がたくさん出てくるんですが、（見たことないかたは一度検索されてみてもいいかもです。）現在の私の場合はすごくひどい皮むけや黄色い皮むけとかはないです。外出はできるレベルの荒れなのでまだマシなんですが初期のすごくひどい頃はぶつぶつ→黄色い汁→黄色い皮みたいなものが唇につくという順番で剥脱性口唇炎のひどい症状の画像とにてました。けっこう見た目グロテスクでした。今はそこまでひどくはないですが先日石鹸洗顔後から悪化して昨日今日はガサガサ皮むけと少しだけはれてるかんじで少しひりひり感があります。唇の上もまた赤くなってきてかゆいのでとうとう２回目のムヒ！またムヒをぬってしまいました。あいかわらずムヒはかゆみが消えてスーとして赤みもひきます。（唇にはぬらないほうがいいと思います。唇の上の普通の肌の部分にうすくぬってみてます）いろいろ、まだ私も調べている途中ですが剥脱性口唇炎だとやっかいですね。今でもう５ヶ月以上唇が完治しないままなんですが（一時的によくなったこともある。）けっこう何年も剥脱性口唇炎で苦しんでいる人もいらっしゃるみたいなんですよね。唇の荒れとはまだまだ長いつきあいになるかもしれないですねー。ほんといやです。アズノール軟膏というものも効果のある人はあるようでためしてみたいです。私の今の症状は剥脱性口唇炎というほどでもないような？口唇炎ぐらいのかんじなんでしょうかねぇ？でも繰り返す。唇に違和感はれぎみになり赤みがでて炎症ぎみでブツブツも出てかわがむける。一時期完治したと思うぐらいきれいになってもまたくりかえします。唇、スッキリしませんわ。そうそうお風呂の後唇の皮が白くなる。にも久々になりました。ほっといたらもとにもどるんですがこれって・・・悪化してますよねー。ついこの間完治しました！と書いたのが恥ずかしいです。剥脱性口唇炎はお湯で洗う方がいい何もしない方がいい石鹸で洗うのがいい保湿しないほうがいい油分はだめとか化粧水のほうがいいとかカビとかが原因か？などなど人によってどうするといいかっていうのもいろんな場合があるみたいで難しい病気ですよね。ひどい場合は食べ物が唇の皮についたりで食事も大変みたいです。また私はまだむけてるのは普通の皮のあつさですがこの皮がかたくかたくなってしまう場合もあるようなんです。ただ、たしかに初期のひどい時は食事大変すぎました。ほんとに覚えてます。食べ物がぐちゃぐちゃの唇につくし口はあけにくいしあけるとミシミシとさけるし汁だらけになるし。。。むけた皮と黄色い汁でたしかに一時期かたいプラスチックのような黄色いかたまりが唇をびっしりおおっていた時期もありました。一番ひどかった頃って真剣に剥脱性口唇炎だったのかもしれないですね。プラスチックのような黄色いかたまりはなんでとれたんだろう？たしか初期の頃ははがれるものはあえてはがしていた記憶があります。だからプラスチックのような黄色いかたまりの皮はそれほど長く存在しなかったです。皮をむいたほうがいいのか？むかないほうがいいのか？これも迷いますよね。私けっこう初期は無知でお風呂のあとにふやけた白い唇がきもすぎて美的にやばいのでういてるような皮はむいてました。だからかな黄色いかたまりの皮はわりとはやくになくなりました。が皮をむいちゃうと下から赤くなってヒリヒリした新しい皮が出てきたりしてこれも少しいたいんですよね。もしまた黄色い固い皮が出てきたらまたとっちゃうと思います。このまま唇の皮がガッチガチになったら恐ろしいと思ってしまうので。そんなひどいのは初期の３回黄色い汁が出た頃だけでその後から今は普通のうすさの白い皮がういてたり、めくれるかんじです。ところで、私は皮膚科にはまだ行ってませんがもうここまできたら１回行ってもいいかなーとも思えてきました。ステロイドもらってもいやなら使わなきゃいいし。もしかしたらよい薬を出してもらえるかもしれないし。とりあえずまだ外出OKレベルの荒れは維持できてるので様子みてみます。ひき続き症状やよくなったわるくなったこのアイテムよかったとか書いて行くのでよかったらまたこのブログにどうなってるのか様子を見に来て下さい。---他の記事も読む---★全記事の目次はこちら★はじめから読む場合はこちらへ★人気ブログランキングへよかったらクリックで1票お願いします。 2013年 06月 07日｜ 唇肌その他｜comment(-)
唇の状態のコントロール方法。人気ブログランキングはじめから読む場合はこちらへ現在、いちおうほぼ完治と宣言させてもらいましたがあくまで「ほぼ」です。しかし、悪化しても過去５ヶ月のあいだ、自分なりにいろいろためしてきたおかげで半日〜1日あれば回復させられるようにはなったので、見た目や外出時の化粧など、日常生活で困ることはなくなりました。（まだ口紅はひかえてますが・・・）そこでこれも、私の場合になりますが唇が悪化した時、「どうやって、すぐに治せているのか」を書いておきたいと思います。この段階では悪化するといっても唇全体がはれてぶつぶつだらけになり黄色い汁かでて口角炎になるようなことはなくなりました。最近の悪化は唇の一部分が赤くなって少しそこだけ腫れてる？程度だったり、湿疹のようなものが数個あったり、細かいブツブツっぽいものが、一部に出たりなどになり、唇に不快な違和感を少し感じる、ガサガサする、皮がむける、などそんなかんじになります。見た目は唇の色がまだらだったり、全体的に通常より赤くなって口紅ぬってるみたいな色になる場合もあります。そうなるとまず01.唇に絶対洗顔石けんや洗顔フォームをつけないように顔を洗う。私の場合はキュレルのクレンジングなどジェルタイプやミルクタイプのクレンジングは大丈夫なので、化粧をしてる日はクレンジングのみはします。食後など唇がよごれたらティッシュペーパーでこすらす水で洗い流す。02.とにかく水やお湯で唇を洗い流した後はキュレル皮脂タイプの化粧水とジェルを唇にぬる。もう、これでかなりマシになります。→効果のあったコスメはこちらに紹介しています。必要ならメディカルリップもうすくぬる。→症状のひどい時期に使ったリップクリームはこちらに紹介しています。↑最近はチューブタイプのほうのメディカルリップしか使ってません。これだけで次の日には治るようになりました。気をつけることはジェルもメディカルリップもあまりベタベタとたっぷりぬらないこととぬるときに力をいれてぬらないことです。ポンポンとたたくようにぬってます。お湯や水で洗い流した後大丈夫そうなら少しの間だけ唇をあえて乾燥させてみてもいい場合があります。これだけです。簡単です。ようは何をぬるかだけです。いろいろためしてみて自分にはどうやらこれが良いみたいっていうのを見つけることが重要だと思います。これは私の場合なんですが油分系＝口紅・普通のリップクリーム・乳液・クリーム・各種オイルよりも水分系＝ジェルやリップグロスのほうがなぜか、唇が荒れません。この唇トラブルになってからはじめは油分でべとべとにして保湿しまくっていたんですがいまいち回復にむかわなかったり逆に悪化しやすかったんですがジェルとかはなぜか回復にむかうみたいです。でも、ジェルは薬用のものですけどね。口紅は細かい皮がめくれて大変なのにリップグロスは平気というかんじなんです。あと洗顔石けんや洗顔フォームも弱酸性のもののほうがマシで手作り石鹸などは好きですが今の唇には刺激が強すぎて悪化させてしまいます。唇と唇まわりはクレンジングする時以外はお湯で洗い流すのみです。と、いうか顔全体もお湯だけですますことも多いです。そのほうが調子がいいので。この記事の最後に私の悪い癖は良くなったと持ったらすぐに何かいらないことをしてしまうことです。こうやって唇の状態が回復して良い状態をキープできてる！と思ったらしばらくはその手入れのみで続けるほうが良いと思います。私はすぐ調子にのってメイクしたり石鹸であらってしまったり・・・良くなったらすぐにそういう行動に出て良くなりました ↓悪化しました。となってます。良い状態を維持できている状態であれば、良くなってもいらんことはしないでしばらくそれを続けて完全に回復させる。↑これは私自身が気をつけることです。弱ってしまった唇ってかなりもろいんだなぁ・・・としみじみ思います。---他の記事も読む---★全記事の目次はこちら★はじめから読む場合はこちらへ★人気ブログランキングへよかったらクリックで1票お願いします。 2013年 06月 05日｜ 唇肌その他｜comment(-)
サプリや食べ物。人気ブログランキングはじめから読む場合はこちらへ唇が腫れ上がり汁が出て大変だった頃食べ物アレルギーかな？って考えたこともありましたが途中から毎日食べた物をメモしてましたが私の場合は食べ物は関係なさそうでした。でも、途中からヨーグルトと納豆をできるだけ毎日食べるようにしていました。これはものすごくなんとなくなんですが納豆を毎日食べるようになってきた頃状態が良くなっていった記憶があります。でも、薬用コスメなども使い始めた時期なのであくまで、なんとなく程度です。あと、サプリメントですが私はもともとマルチビタミンミネラルビタミンCしそ油(花粉の時期のみ)ペラリオイルフィッシュオイルあたりを毎日ではないですがその日のかんじで飲んでいたんですが、唇トラブル時期から肌や唇荒れにはビタミンBとよく聞くのでビタミンBサプリを取り入れたりしました。でも、私の場合はビタミンBを飲んでも意味がないかんじだったのでビタミンBは数日でやめました。けっきょく唇トラブルになってからは・マルチビタミンミネラル・ビタミンC花粉症かもしれないので・しそ油の３つのサプリを飲んでました。でも、これも気休め程度ですかね。・マルチビタミンミネラルは まぁ基本として2日に１、２個飲んでて・ビタミンCサプリも2日に１、２個飲んでます。ビタミンCは唇以外の肌がなんとなく白くくすみがぬけるかんじです。かんじんの唇にはどうなのかな？という感じでした。ただ唇まわりの長期間の荒れや赤みによる色素沈着に効果があればいいなと思って今も毎日ではないですがビタミンCは飲んでます。・しそ油サプリこれは花粉症にきくので毎年春には飲むようにしています。唇トラブルと関係ないですが花粉症の時期の少し前からしそ系のサプリを飲むようにするとかなり楽ですよ。花粉の時期が終わるまでは毎日飲みます。けっきょく私の場合は食べ物やサプリは唇トラブルにはあまり関係がなかった気がしますが納豆はもともとあまり食べてなかった食材で食べてなんとなーくですが唇によかったかな？と思っている１つです。★他の記事も読む★症状のひどい時期に使ったリップクリーム★よかったリップクリーム★効果のあったコスメ★一部アトレージュAD＋にのりかえ。☆唇と肌のトラブル中でも使えたコスメ。メイク編。☆全記事の目次はこちら☆人気ブログランキングへよかったらクリックで1票お願いします。 2013年 05月 30日｜ 唇肌その他｜comment(-)
